EFTnin Amacı ve YaklaşımıEFT, duygusal sıkışmaları çözmeyi hedefleyen, beden ve zihin etkileşimine dayalı bir yöntemdir. Temel prensibi ise kişi bir duyguya odaklanırken enerji akışını rahatlatmak için belirli noktalara hafif vuruşlar yapılmaktadır.
Sürecin Uygulanışı Nasıldır?Uygulama sırasında önce duyguya net bir isim verilmektedir. Ardından kişinin kendini kabul etmesine destek olan ayarlama cümlesi adı verilen bir cümle söylenmektedir. Bu esnada karate noktasına vurularak süreç başlatılmaktadır.
Eft Tekniği uygulanırken yüz ve vücutta da çeşit bölgelere de hafifçe dokunulabilmektedir.
Beklenen Etkiler ve Kullanım AlanlarıBu teknikle duygusal rahatlama, zihinsel berraklık ve stres azaltımı amacıyla tercih edilmektedir. Kaygı, takıntılı düşünceler ve olumsuz inançlarla çalışmada destekleyici bir araç olan EFT tekniğiyle tanışmak isterseniz dinamikterapienstitusu.com adresine girerek iletişime geçebilirsiniz.
